¿Quieres acabar con la celulitis?

¡Los hábitos saludables y una alimentación sana son tus principales aliados para acabar con la celulitis!  ¿Sabias qué alrededor de un 90% de mujeres la sufren? En el artículo de hoy te daremos unos consejos para que la celulitis no vuelva a aparecer en tu piel.

Se trata de la acumulación de un tejido adiposo que se encuentra en diferentes partes del cuerpo: glúteos, muslos, vientre…   Afecta a la capa protectora de nuestro cuerpo; la piel. La celulitis se forma por el exceso de grasa en nuestra piel, la cual presionan los vasos sanguíneos.

¡Los factores que favorecen en la celulitis son diversos!  Puede ser por herencia genética, desordenes hormonales, problemas de salud circulatorio, sedentarismo, mala alimentación…  Requiere constancia para eliminar esta afección por completo. Con los consejos de hoy aprenderás a cómo prevenirla u disminuirla.

¿Qué hábitos debo seguir?

Un pilar esencial es la dieta. El cuerpo debe desintoxicarse y para ello recomendamos la ingesta de verduras, las cuales aportan todos los nutrientes que necesita nuestro organismo. Recomendamos verduras como alcachofas, judías, puerros… Es muy importante comer frutas de temporada. Y, variar con cereales y diferentes pastas ya que son ricos en fibra. Lo cual favorece a la eliminación de residuos que puedan agravar la celulitis.

Por otra parte, es importante eliminar ciertos alimentos de nuestra dieta. Ya que pueden favorecer a la acumulación de grasa, tales como los fritos, el alcohol u diferentes bebidas azucaradas. Disminuye la sal en las comidas, ya que favorece a la retención de líquidos. ¡Hay muchos condimentos y especias que ayudan a dar sabor a tus comidas!

Puedes sustituir las bebidas gaseosas y azucaradas por agua… ¡prevendrás la celulitis y te hidrataras correctamente!

También, debes dejar de lado el sedentarismo y realizar deporte u ejercicio físico de forma rutinaria. ¡No es para nada complicado! Tan solo un ligero paseo después de comer o hacer un deporte como hobby. También puedes practicar ejercicios específicos que traten las zonas donde suelen aparecer la celulitis. Como por ejemplo los abdominales, las sentadillas…

Los complementos alimenticios son un gran apoyo para eliminar la celulitis. El Circular de Econaturis es un complemento alimentico que gracias a la acción de los componentes mejoran la circulación y ayuda a eliminar la grasa acumulada de la celulitis.  ¡También es ideal para tratar las piernas cansadas y las varices! Este complemento alimenticio combate problemas de circulación.

No olvides dejar los malos hábitos como el consumo excesivo de alcohol y el tabaco. El tabaco reduce la oxigenación de nuestra piel y el alcohol favorece a la acumulación de la grasa.

Los suplementos alimenticios que ayuden a combatir la retención de líquidos son una excelente opción. Sot Drain es un suplemento alimenticio que ayuda a combatir la celulitis y la retención de los líquidos. ¡Además ayuda a perder peso! Formulado en base a los componentes de la Alcachofa, proporciona todos los nutrientes necesarios para rebajar los niveles de lípidos en sangre y perder peso.

Debes evitar las situaciones que te provoquen estrés u ansiedad, ya que estimulan la producción de adrenalina y noradrenalina. Las cuales en exceso favorecen la estimulación de grasa en los depósitos de la piel.  ¡Dormir bien, descansar y mantenerse relajada!

¡Con estás recomendaciones podrás prevenir la aparición de enfermedades y de la celulitis! Es importante mantener y seguir unos hábitos de vida saludables… Un cuerpo sano viene acompañado siempre de un buen estado de ánimo.

En Econaturis tenemos todo tipo de productos naturales y complementos alimenticios que combaten la celulitis, fortaleciendo y disminuyendo todas las afecciones que favorecen su aparición. ¡Haz un vistazo aquí! Todos nuestros productos ayudan a evitar la retención de líquidos y a restablecer la salud de tu piel.

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