¡Pierde peso durante y después del confinamiento!

En Econaturis ofrecemos una gran diversidad de productos y complementos alimenticios para que logres los objetivos que te propongas.

¿Quieres perder el peso que has ganado durante estas semanas de confinamiento?

¡Ahora es el momento de dar el paso y lograr un modo de vida más saludable!

Nuestro modo de vida ha sido puesto a prueba, y hemos tenido que cambiar nuestra rutina de un día para otro.  Es así como todos hemos tenido que cambiar nuestro espacio, y habituarnos a nuevos horarios.

En Econaturis sabemos muy bien que has tenido que adaptarte a esta nueva rutina. Estos cambios influyen en la dieta y en los ritmos circadianos.  ¡Tienes que aprender a regular tu reloj biológico!

Para retomar el control te aconsejamos que lleves una vida activa y una alimentación equilibrada. Por supuesto que sabemos que vivimos una ocasión excepcional, y puede resultar mucho más complicado seguir una dieta equilibrada.

¿Has ganado peso debido a esta situación de ansiedad y estrés?

El confinamiento es duro, y cada caso es excepcional. Por eso en Econaturis hemos decidido hacerte este camino más llevadero con nuestros productos naturales. Nuestro objetivo es promover una vida más saludable para todos nuestros clientes.

¡Hoy aprenderás a perder peso y cuidarte!

¿Quieres saber cómo perder peso durante el confinamiento?

Deseas perder un poco de peso y hacer el confinamiento mucho más llevadero, es la oportunidad perfecta para coger nuevos hábitos e incorporarlos en la nueva rutina. ¡Evita las comidas procesadas y sigue nuestros consejos!

Prepárate para convertirte en un “cocinillas”, asegúrate de elegir productos adecuados a la hora de comprar. Desde Econaturis aconsejamos incorporar verduras, ya que, aunque no queramos estaremos más tiempo inactivos y sentados. Por eso es importantísimo reducir las calórias. No dejes de lado el aporte proteico, los encontrarás en pescados, carnes o legumbres. Los hidratos de carbono saludables también son aconsejables, en pastas, patatas… Todo dependerá de tu rutina de ejercicio.

El ejercicio diario es fundamental. Si buscas reducir el peso tienes que equilibrar una tabla de ejercicios con una buena dieta. No es necesario un gran equipo para hacer deporte, a pesar de que no puedas ir al gimnasio o salir a correr. Haz ejercicios de fuerza junto a ejercicios de cardio, lo ideal sería entre 3 o 4 veces por semana e ir intercalando descansos.

En la categoría de alimentación y dieta encontrarás una infinidad de productos que te ayudarán a bajar de peso y conseguir una alimentación más sana. Y, si necesitas un poco más de ayuda también tenemos a tu disposición una gran variedad de complementos alimenticios para bajar de peso… ¡con mucha más facilidad!

Por otra parte, sabemos muy bien que para lograr una vida sana y tener unos hábitos de vida saludables requieren tener las emociones bajo control y comprender nuestros momentos de ansiedad u estrés, para ello hemos formulado productos que ayudan a combatir los momentos más difíciles. En la categoría de Estado de ánimo encontrarás todo lo que necesitas.

¿Qué hacer después del confinamiento?

Todo el tiempo que permanecemos en casa sin poder salir es el entrenamiento ideal para adquirir esos nuevos hábitos de vida. Después, cuando salgamos del confinamiento puede haber personas que deseen verse mejor y sentirse a gusto consigo mismo.  En ese caso, aprovecha para hacer deporte en el aire libre o practicar un nuevo deporte en plena naturaleza.

Desde Econaturis siempre recomendamos respirar aire puro y evitar las aglomeraciones dentro de la gran ciudad. Aunque todo dependerá de las condiciones y gustos de cada uno. ¡Aprovecha el tiempo que has estado en confinamiento para redescubrir lo que te satisface! Todo lo bueno pasa por una temporada de reflexión.

Recuerda que somos lo que consumimos, y lo que ingerimos nos convierte en lo que somos ahora mismo. Unos productos de calidad y que traten nuestros conflictos internos u problemas de salud. En nuestra tienda online encontrarás una infinidad de soluciones para este cambio de vida que tanto deseas.

Si buscas más consejos y recomendaciones podrás leer muchos más artículos en nuestro portal de noticias online. Es el lugar ideal para descubrir y mejorarte día a día.

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